2017越医之爱健康促进行动58——健康宣教之《中国居民膳食指南》

      俗话说“民以食为天”，吃是我们中国人日常生活中非常重要的组成部分。在物质丰富的今天，我们的吃还是存在着不少问题。比如，小孩子喜欢吃零食而不愿吃正餐，少年人喜欢把饮料当水喝，而老年人喜欢吃的很咸。那么如何才是正确的饮食方法？这个月的健康小屋邀请到了营养科副主任医师朱晨平，让她教会我们怎样吃的更“好”。

      朱医师开门见山的讲到了《中国居民膳食指南》六个推荐：推荐一、食物多样，谷类为主；推荐二、吃动平衡，健康体重；推荐三、多吃蔬果、奶类，和大豆；推荐四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；推荐五、少盐少油，控糖限酒；推荐六、杜绝浪费，兴新食尚。一位阿姨听了讲座后遗憾地说，以为自己有胆囊炎从来不敢吃蛋黄，今天听了才明白只要没有不舒服她是可以吃蛋黄的，而蛋黄是一个蛋里营养最丰富的部分，以后她再也不扔了。

      医院一直关注市民健康，为了大家更好的享受每一天，我们会更加努力！（门诊办）