2018“越医之爱”健康促进行动68——秋季养生

      为提高广大居民预防疾病的意识和能力，普及秋季养生健康知识，在世界传统医药日当天下午，我院中医中药科傅丹旦医师为洞桥社区居民们开展了秋季健康知识讲座。

      秋天昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。傅医师从秋季养生原则二十条方针方面入手，深入到秋季多发常见病的重点注意事项以及秋季如何预防感冒等方面，详细讲述了秋季养生秘诀：一、防秋燥；二、防受凉；三、宜秋补；四、稳情绪。并且告诫各位居民秋季要注意调节饮食，养肺生津；愉悦身心，陶冶情操；提高耐寒防感冒能力；警惕秋季易发病；加强锻炼，增强体质等。她同时提醒大家，保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活。

      此次讲座，不仅提高了广大社区居民对秋季养生保健常识的了解，还大大提高了居民们自我保健的能力。（健康教育科、中医中药科）