【浙江新闻】隔离病房里练起“八段锦”：医护教得认真 患者学得认真

“调整呼吸，左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲……”12月22日，在绍兴市新冠定点救治医院内的隔离病房，来自绍兴市人民医院的医护人员们正在教患者练习“八段锦”。一招一式，一段简单易学的运动下来，几位患者纷纷表示，自己感到神清气爽。

为了更好缓解大家的压力和情绪，来自绍兴市人民医院的护士长刘蓝冰建了个医患微信群，并把“八段锦”的视频发在病友群里，向他们讲解八段锦的优点，在病区带领大家练习八段锦。“练习八段锦不仅可以帮助他们改善呼吸功能，提高抵抗力；还能帮助他们转移注意力。减轻压力。”

据介绍，据介绍，“八段锦”是一套历史悠久的中医健身功法操，分为八段，每段一个动作，故得名。通过“调身”“调息”“调心”等手段，疏通人体经络，达到强健机体、防病治病的目的。

刘蓝冰说，有不少患者刚来时不适应，或者心情有些郁结，护士们都会带大家学习八段锦。有的患者学得很快，而且练了之后有了运动量，晚上睡得香；有的患者一开始有些抗拒，但后来慢慢敞开心扉，不但积极参与，笑容也多了起来。

新闻来源：浙江新闻2021年12月22日