【越医之爱健康促进行动】世界阿尔兹海默症日讲座

9月21日是世界阿尔茨海默病宣传日，今年主题是“知彼知己 早防早智——携手向未来”。什么是阿尔茨海默病？阿尔茨海默病(简称AD)，又译为老人失智症、老年痴呆症、脑退化症，是多发于65岁以上老年人群中的一种神经退行性疾病，以记忆力减退为最主要的早期症状。9月16日下午，我院健康教育科联合神经内科为北海街道辕门社区的老年人们作一堂老年痴呆预防的专题讲座。

课堂上，王黎萍副主任从老年性痴呆的概念、特征以及如何早期发现和检测该疾病等方面进行了详细讲解。老年性痴呆发是有早期信号的，家人可以通过日常生活中一些变化来发现，比如经常重复说同样的话，问同样的问题；经常想不起物品名字；忘记东西放在哪里；以前做的饭菜很可口，现在却忘记了做菜的步骤。那么应该如何预防该病呢？她说，预防老年痴呆症一是适当运动。比如走路、散步、太极拳都是不错的选择。二是多用大脑。如多读书、多看报、听听音乐、唱唱歌、保持一定的社交能力，不要把自己封闭在家里，要敢于一个人去看病、买菜、逛街。三是合理饮食，食用少油少盐的饭菜，可适量补充些豆制品、粗杂粮、鱼类以及核桃。上了年纪的人的生活很容易陷入一种单调重复的模式中，长此以往，将逐渐泯灭自己对生活的热情，这也是老年痴呆症的诱因之一。

此次活动，让老人们对老年痴呆症有了系统的了解，对自己、对家人的健康状况都可以更科学地进行判断，做到早预防、早诊断，提高他们的生活质量。

作者：公共卫生处  黄佳

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