2014年健康促进与教育系列活动之一----冬季防治呼吸道疾病
2014-01-13
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为帮助市民更好地应对冬季呼吸道疾病，1月9日下午，新年首场健康知识讲座在绍兴图书馆开讲，我院干部保健中心主任、呼吸内科贺群主任医师应邀为近100位热心市民作了“冬季气候及雾霾天气对呼吸道的影响及预防措施”的健康知识讲座。
讲座中，贺主任以近期呼吸道疾病患者人数急剧上升为切入点，介绍了冬季呼吸道疾病的常见症状、预防及治疗等知识，还就COPD的高危因素及主要症状、吸烟量与其发病率呈正相关等内容作了详细讲解。冬季气候昼夜温差大，很容易引起上呼吸道感染、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病。为此，贺主任提醒大家要保持高度警觉，积极预防、及时发现并有效治疗，并提出戒烟、避免接触有害气体或颗粒、缓解压力、吸氧疗法等“十步走”预防措施。
而近段时间频繁出现的雾霾天气，已是许多市民的心头之忧，成为大家关注的焦点。在这样的天气中我们究竟该采取哪些措施保护自己？贺主任提出了五点建议：一是在户外要佩戴真正的防PM2.5的口罩，如N95、KN90等专业口罩；二是雾霾天外出，尽量别骑车，暂时减少晨练；三是进入室内需做洗脸洗手、漱口、清理鼻腔这三件事；四是病人少出门、尽量少开门或窗；五是关注室内空气，少抽烟最好不抽烟；六是多食百合、胡萝卜、木耳等清肺润肺食品。
一个多小时的讲座，现场气氛尤为热烈，大家还进行了互动交流。针对现场提出的问题，贺主任一一进行了耐心解答。一位退休阿姨说：“我有慢性支气管炎，现在雾霾天气让我非常担心，不知道还要不要去跳广场舞，听了讲座后，我了解到只要选择好时候、地点，还是可以跳的。”一位大伯则建议大家在自家阳台、露台、室内多种绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类绿植，用来吸附空气中的有毒颗粒，美化环境。许多市民表示，讲座非常及时，使大家懂得了在冬季气候及雾霾天气中该如何做好自身防护和保健。（公共卫生处）
