【越牛新闻】全民营养周暨“5·20”中国学生营养日“进学校”宣传活动

2023年5月20日是第34个“5·20”中国学生营养日，今年的主题为“科学食养 助力儿童健康成长”。学龄儿童处于快速生长发育阶段，对能量和营养素的需要相对高于成年人，均衡的营养是儿童智力和体格正常发育，乃至一生健康的基础，这一时期也是饮食行为和生活方式形成的关键时期，在儿童时期开展食育教育将使他们受益终身。饮食和运动是健康的两大基石，对于正处于生长发育期的小学生来说，如何才能做到“吃动平衡”呢？

为积极响应活动号召，提升同学们的营养素养，绍兴市人民医院临床营养科联合绍兴市塔山中心小学成章校区一（11）班共同开展“5•20”中国学生营养日营养进校园宣传活动。

绍兴市人民医院临床营养科孟丽萍营养师为同学们带去了一场生动的营养科普讲座。她表示，学龄期是体格和智力发育的关键时期，充足的营养可以保证学生体格和智力的正常发育，培养学生从小养成健康饮食习惯和生活方式，将使他们受益终身。随后，孟丽萍营养师给学生们讲解日常生活如何做到食物多样、合理搭配，吃动平衡、健康体重，多吃蔬果、规律进餐，帮助学生认识食物的种类，了解食物中的营养成分，让学生们了解含糖饮料、高盐零食的危害。通过通俗易懂的语言、生动形象的图片向同学们传递平衡膳食的健康知识，助力培养他们的健康饮食行为和生活习惯，从而提高自己对健康作主的能力，从小做自己健康的第一责任人。

此次讲课过程中穿插提问环节，同学们不仅认真听讲，还踊跃举手回答，无比活跃的课堂气氛，不仅学到了膳食营养知识，还了解到营养搭配与合理运动的重要性。

新闻来源：越牛新闻 2023年5月15日

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