健康促进与教育系列活动（八十二）——远离烟草，走出吸烟误区

      为了进一步加强医务人员禁烟控烟意识，认识吸烟对健康的危害。11月6日下午，我院呼吸内科沈巨信主任应邀为稽山卫生服务中心作了一场题为《烟草依赖的临床干预》的讲座。

      沈主任从专业的角度、用丰富的图片和详实的数据，讲解了烟草对个人、家庭、公众造成的危害，以及我国面临的控烟形式和控烟工作中存在的一些阻力和误区。他简要介绍了烟草介绍了尼古丁成瘾机制、戒烟的方法以及劝阻技巧等内容，着重讲了吸烟的误区：1.抽完烟后感觉到的愉快和放松感是由于你对尼古丁自身产生的依赖性；2.不少人认为吸烟能集中注意力，事实上，是因为导致脑氧流量的减少，香烟会降低智力行为；3. 确实有一些人在戒烟后体重会有所增加，但都是在适度的范围，不会因此而肥胖；4.有些人认为吸烟量少危害就不大。这种推论是错误的。大量的科学研究表明，即使是少量吸烟的人也存在严重的危险；5.经常会有人会说我吸烟多年，要有问题早有了，戒烟又有什么用呢？而且有些人吸了一辈子也没事。戒烟永不会迟。烟草不可能让100％的吸烟者都患上肺癌或早死。但不可否认的是，烟草确实夺去了许多人的生命；6.可能会有些人认为.吸的是带过滤嘴的“好烟”，焦油含量少，对身体危害不大。事实上，减少焦油的吸入，可能会减少患某些疾病的危险，但不会降低患肺癌和心脏病的几率。