吃动平衡 三减三健丨我院开展全民健康生活方式宣传月系列活动

金秋九月，天高气爽。2024年9月是全民健康生活方式宣传月，今年的宣传主题是“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往”。为进一步传播和普及健康知识，倡导和推进文明健康生活方式，我院开展了全民健康生活方式宣传月系列活动。

9月18日上午，我院在城南街道秦望社区开展以“口腔健康 全身健康”为主题的宣传义诊活动。口腔科主任宣桂红一边为公众讲解了口腔健康的重要性，一边为公众进行了免费的牙齿检查，并针对不同问题提供专业建议和治疗方案。

营养科陈素娥主任为社区居民带去了一堂健康科普讲座《人人说营养 真相谁最知》。陈主任强调了“吃动平衡”的生活理念，鼓励大家在日常饮食中遵循“三减”原则，减少盐分、油脂和糖分的摄入，同时增加身体活动量，保持能量摄入与消耗的平衡。专家们还分享了多种简单易行的健康食谱和运动建议，让居民们在日常生活中就能轻松实践健康生活方式。

9月19日上午，神经内科章燕幸主任在快阁苑社区邻里中心为居民上了一堂阿尔兹海默症相关的科普讲座。通过生动的案例为大家深入浅出地讲解阿尔兹海默症的症状、病因、预防方法及治疗现状等，让现场居民们受益匪浅。 

讲座结束后，神经内科章燕幸主任、桂小红、眼科张莉副主任、心内科孙勇、内分泌代谢科诸葛福媛参与了越城区全民健康生活方式宣传月义诊活动，现场专家围绕预防疾病、合理饮食、科学运动等方面提供咨询指导服务。

眼科的医护人员为居民进行眼健康检测，为居民建立眼健康调研登记表，针对居民眼健康状况提出改善建议、普及科学用眼知识，引导居民关注眼健康。

此次系列宣传活动，有效提升了广大居民的健康观念，带动了广大群众践行健康生活方式，促进全社会共同关注并践行“三减三健”的健康行为，对引导公众树立“自己是健康第一责任人”的健康理念。通过这些努力，希望能够营造一个全民参与、人人受益的良好社会氛围。