金秋送爽，丹桂飘香，又是一年重阳至。重阳节是尊老、敬老、爱老、助老的传统节日，而健康，无疑是送给长者最好的礼物。为践行“我为群众办实事”的宗旨，提高社区老年人的健康意识和自救互救能力，在重阳节来临之际，我院静脉血栓栓塞症（ＶＴＥ）防治小组的人员，带着满满的关爱走进了龙洲社区，为这里的老年朋友们带来了一场生动而实用的健康科普活动。
“让生命之河畅通无阻”全民防栓 健康相伴
冬季是血管疾病的高发期，尤其是老年人，更是静脉血栓（ＶＴＥ）的高危人群，由于老年人基础疾病多，小腿肌肉泵的作用下降，８０岁人群的发病率是３０岁人群的３０余倍。
为了将“防大于治”的理念深植人心，护士长孙国芳带来《老年人如何预防静脉血栓》的科普讲座。她用通俗易懂的语言，将专业的医学知识转化为老人们能听懂的“家常话”。形象生动地解释了什么是静脉血栓、血栓的危害性以及日常生活中哪些不起眼的小习惯可能成为血栓的“导火索”。同时现场护理专家演示踝泵运动的正确方法，老人们纷纷效仿进行模拟锻炼。
“生命的拥抱”海姆立克急救法现场教学与实战演练
日常生活中，气道异物梗阻（噎食）是威胁老年人生命安全的一大隐患。护士长杨露萍为大家带来“生命的拥抱”——海姆立克急救法的教学与演练，护士长沈琰、赵月美通过情景模拟的方式，一人扮演施救者，一人扮演被食物卡住的患者，一步步分解动作，详细讲解了针对意识清醒的成年人以及独自一人时的自救方法。
站位：施救者站于患者身后，一脚前一脚后，站在患者两腿之间，呈弓步状。
定位：找到肚脐上方两指处，拳心向内置于此处。
手法：另一手包住拳头，用力向后上方进行快速、有冲击性的挤压。
为了让知识转化为真正的守护能力，活动设置了沉浸式实操演练环节，鼓励老人们亲自上前体验。在医护人员“一对一”、“手把手”的耐心指导下，现场的爷爷奶奶们从最初的犹豫和生疏，到逐渐掌握要领，勇敢地完成了全套动作。八十岁的李大妈在医护的鼓励下，成功在同伴身上完成了标准操作，她兴奋地表示：“看着简单，自己做起来才知道用力的方向和力度都有讲究，这次是真学明白了！”一位刚练习完的王奶奶也笑着说：“这个方法好！以前在电视上看过，总觉得很难，今天自己一试，心里就有底了！回去一定要教给老伴儿。”
１ｖ１现场咨询健康服务暖人心
讲座后，活动现场设置了一对一的健康指导，护理专家耐心解答居民日常损伤处理、慢性病常见病管理等热点问题，对居民进行用药指导、康复锻炼等方面的答疑，现场发放健康手册５０余份，进一步提升了居民对血栓防控知识的重视。一位阿姨感觉腿部酸胀不适，护士长予以查体评估，发现其腿部有蚯蚓状的凸起，考虑为下肢静脉曲张，便告知其相关就医方法、治疗及护理方法。
此次重阳节健康科普活动，不仅是一次知识的传递，更是一场温暖的陪伴。我院ＶＴＥ护理管理小组用实际行动，将专业的医疗服务延伸至社区，为老年朋友的健康筑起了一道坚实的防线。
在护理专家回去的路上，社区的王奶奶就发来了微信，只字片语间满含对医护人员的着感激之情。未来，医护人员将继续秉承医者初心，开展形式多样的健康公益活动，将关爱与健康送到更多市民身边，为构建和谐的医患关系和“全民健康”贡献绍医力量！
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