【学习强国】健康知识丨流感、普通感冒咋区分？高发季应对指南来了

冬日暖阳如斯，我们却迎来了“流感季”的严峻挑战。

“医生，我这两天突然发烧到39℃，浑身酸痛得连抬手都费劲，还一个劲儿地咳嗽、流鼻涕，吃了感冒药也不管用，是得了流感吗？”上班族李先生（化名）在感染性疾病科门诊问医生。经过医生的仔细问诊与化验，李先生最终被确诊为成人甲型流感。

如何初步自我鉴别：是患了流感还是普通感冒

普通感冒通常表现为打喷嚏、咽痛、咳嗽等呼吸道卡他样症状，部分患者可能伴有低热，但症状相对轻微，且多数能自行恢复。

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要分为甲、乙、丙三型。其中，引起季节性流行的主要是甲型和乙型流感病毒。

流感起病急，全身症状显著。患者往往迅速出现高热，体温可升至39至40℃，并伴有畏寒、寒战，以及头痛、全身肌肉酸痛、关节酸痛、乏力等全身症状。同时，流感还会引发咳嗽、咳痰、咽痛、流涕等呼吸道症状，部分患者甚至会出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

哪些情况提示病情严重需要马上就医

需特别注意的是，儿童、老年人及有呼吸系统基础疾病的患者是流感的易感人群，也是重症流感的高危人群，家里有以上人群的切记要高度重视。那么，哪些情况说明病情较重，需要立即就医呢？

1.重症高危人群（如儿童、老人）出现精神萎靡、嗜睡、晕厥、意识改变、高热惊厥等症状，或婴儿及儿童出现喂养困难、小便减少、频繁腹泻等情况时，请立即就医。

2.持续高热超过3天，请尽快就医排查。

3.出现胸闷、气促、呼吸困难，甚至痰中带血、剧烈胸痛等危急情况时，请及时就医。

4.居家观察、处理期间，若症状持续不改善，请及时就医。

5.若出现基础疾病的加重，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等患者新发加重的胸闷气促、咳嗽加剧等症状时，也请及时就医。

如何选择流感抗病毒药物

抗病毒治疗的要点就是抓住“黄金48小时”。目前，奥司他韦和玛巴洛沙韦已被证实均可用于治疗甲流和乙流感染。两者作用机制不同：

奥司他韦通过选择性抑制病毒包膜上的神经氨酸酶活性，从而阻断病毒在体内的复制；而玛巴洛沙韦则通过抑制流感病毒的RNA聚合酶来直接抑制病毒的复制。

确诊流感后，应在症状出现后的48小时内开始抗病毒治疗，这两种药物均需在病程早期使用，能有效缩短病程、减轻症状、降低严重并发症的风险，达到最佳疗效。若病毒已大量复制，则上述两种药物均难以达到理想效果。

当然，这两种药物都属于处方药，服用方法并不一样，需在医生指导下服用，切记不可自行盲目服药。

如何有效预防流感

预防流感关键在于科学有效的防护，以下是感染性疾病科医生给出的一些预防建议：

1.戴口罩、勤洗手是预防传染病最有效、最经济的方式。

2.适龄人群尤其是小孩、老人、有基础疾病的患者等高风险人群，应积极接种流感疫苗，以增强免疫力。

3.养成健康的生活方式，保持充足的睡眠、均衡的营养摄入以及适当的体育锻炼，以增强身体抵抗力。

4.保持家庭、工作场所的环境清洁，室内定期开窗通风，以维持空气流通与清新。当然，在冬季寒冷天气下通风时，也需做好保暖措施，避免着凉感冒。

流感高发季已经到来，务必提高防范意识，做好个人防护同时，也要密切关注官方发布的流感监测信息与防控建议，共同应对流感挑战。

新闻来源：学习强国 2025年12月3日

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