2016越医之爱健康促进行动66——勤动脑多社交预防老年痴呆

      9月19日下午，由市科协和市卫计委主办的“科学大讲堂”在书圣故里社区举行，我院神经内科王黎萍副主任应邀为辖区的老年人们作一堂老年痴呆预防的专题讲座。

      讲座上，王主任讲道，老年性痴呆发是有早期信号的，家人可以通过日常生活中一些变化来发现，比如经常重复说同样的话，问同样的问题；经常想不起物品名字；忘记东西放在哪里；以前做的饭菜很可口，现在却忘记了做菜的步骤。那么应该如何预防该病呢？她说，预防老年痴呆症一是适当运动。比如走路、散步、太极拳都是不错的选择。二是多用大脑。如多读书、多看报、听听音乐、唱唱歌、保持一定的社交能力，不要把自己封闭在家里，要敢于一个人去看病、买菜、逛街。三是合理饮食，食用少油少盐的饭菜，可适量补充些豆制品、粗杂粮、鱼类以及核桃。上了年纪的人的生活很容易陷入一种单调重复的模式中，长此以往，将逐渐泯灭自己对生活的热情，这也是老年痴呆症的诱因之一。

      参加讲座的社区居民纷纷表示通过听讲座学到不少知识，也认识到自己在平时可以通过一些细节的注意来预防老年性痴呆，让健康常伴左右！（公共卫生处、神经内科）