2016越医之爱健康促进行动101——“天使健康教育讲师团”系列活动之五

      近日，我院天使健康教育讲师团携手《生活周报》专刊“老爸老妈健康行”巡讲第五站在鞋子畈社区如期进行。这次是由孔朱明主管护师主讲了题目为“健康生活，远离腰痛”的健康教育讲座。

      “生活有度，人生添寿”。在人们生活水平不断提高、寿命不断延长的今天，如何提高生命质量，远离病痛烦恼？孔朱明讲师通过生动易懂的图片、贴近生活的语言，深入浅出的讲解了困扰人们生活的腰痛问题。从腰痛的原因、疼痛的评估及一般治疗的方法，到日常生活的指导，着重讲解并示范了在日常生活中坐、站、卧、转身、拾物、作业操作、搬运重物的正确姿势，哪些动作该做？哪些动作不该做？哪些动作该怎么做？最后孔朱明讲师还示范了腰背肌锻炼的几种实用方法。课堂气氛活跃，老爸老妈们积极发言、踊跃参与。课后老爸老妈们纷纷表示通过这次讲课学到了很多生活中实用的知识，以后一定要纠正不良的行为习惯，保护好腰，远离疼痛烦恼。