健康促进与教育系列活动（三十九）---走出误区，远离肠道疾病

      肠道疾病十分常见，它不仅原发于肠道，也可继发于其他系统的疾病中。有人统计成人胃肠道疾病约占各种疾病的10％，因此对人体的健康影响很大。7月17日下午，我院消化内科主任马阿火应邀在绍兴图书馆为热心市民作了一堂“肠道疾病防治”专题健康讲座。

      讲座上，马阿火主任从肠道的结构、肠道的功能、最常见的肠道疾病的种类以及如何预防肠道感染等向市民作了简要介绍。他主要就便秘和腹泻两个方面展开了详细的讲解，他指出过度使用刺激性泻剂, 破坏了肠神经，可能导致结肠动力下降。特别是对老年患者，会导致严重的水-电解质紊乱。马主任通过两个病例介绍了便秘的危害、便秘的种类、症状鉴别和治疗方法，他强调排便费力、排便不尽感、肛门阻塞感也是便秘。

      接着，马主任又讲到了腹泻，他说夏季容易患肠道疾病引起腹泻，如急性肠炎、急性菌痢等。传统观点认为，腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂，应当让肠道“空一空”，休息1~2天，这时禁食可减轻胃肠负担。其实，这种认识是错误的。腹泻时不但不能禁食，还应适当补充一些营养丰富而容易消化的食物。对于轻度或者重度急性腹泻患者，在最初一两天内，都应该少食多餐，应该多吃一些清淡、富有营养、易消化的食物，待病情好转后数日逐渐过渡到正常饮食。需要特别注意的是，在最初进食直至恢复正常饮食阶段中，都要少食油脂过多的食物，以免造成吸收不良。针对老人腹泻时常有不同程度脱水的情况，应鼓励病人多喝淡盐开水、米汤、绿豆汤等，以补充损失的水分和无机盐，维持体内酸碱平衡。另外，入夏后，除了饮食不洁极易引发胃肠道疾病外，过度依赖冰箱、贪吃冷饮，也是消化系统健康的“宿敌”。

      最后，马主任提到了夏季腹泻用药的五个误区：1、腹泻就用止泻药；2、随意使用抗生素；3、私自使用止痛剂；4、稍有好转就停药；5、急于更换药物。