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当我们谈到肠道健康时
一般都会更关注
有无便血、腹泻、腹痛等
但是便秘这一常见的疾病
却很容易被忽
在老百姓眼中
相比于各种骇人听闻的癌症
便秘似乎就显得“人畜无害”
但是！你知道嘛！
便秘之所以耳熟能详
是因为随着年龄增加
其发病率逐渐升高
研究调查统计
我国60岁以上的人群中
每6人便有1人饱受便秘困扰
来来来，接下来
小编带你一起听听
绍兴李阿姨的“通便史“
李阿姨的“通便史”
现年72岁的李阿姨，反复间歇性便秘有2余年了，最近一个月，便秘又出现了。过去一周都没怎么排便。“久病成医”的她吃起了家里各色各样的通便药，却没什么效果。
家人见李阿姨情况不对，便陪同来到绍兴市人民医院肛肠科就诊。
详细询问病史后，门诊医生首先建议李阿姨完善结肠镜检查和结肠运输实验。检查结果提示，李阿姨这是——结肠黑变病和结肠慢性传输型便秘。
李阿姨手术治疗意愿非常强烈，肛肠科应晓江主任进行了仔细评估后告诉李阿姨：
“便秘的手术指征是非常严格的，即使已经明确是慢性传输型便秘，仍建议患者进行系统的非手术治疗，根据疗效再评估有无手术指征。”
于是，李阿姨先接受了规范的保守治疗，包括：合理的饮食结构，适当补充膳食纤维、益生菌，规律使用缓泻剂等。
但为期三个月的保守治疗，李阿姨的便秘并没有明显好转，再次评估后，应晓江主任团队为李阿姨施行了腹腔镜下次全结肠切除术，在保证肠管血供的前提下，又尽可能多保留了一部分远端结肠，用于保障术后远期的储便功能。
劝你千万不要点开
这是手术切除的结肠标本
自此，李阿姨的“便秘”难题画上了句号……
那么
李阿姨的故事告诉我们什么道理呢？
是的！
“方便”的问题不容小视
李阿姨在出现便秘问题后
没有及时就医，而且自行采用各种偏方
导致“方便”的问题一步步变成大问题
所以，屏幕前的小伙伴们切记
便秘事小，也需注意哦！
什么是便秘？
便秘是一种(组)症状，表现为排便困难和(或)排便次数减少、粪便干硬。排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感、肛门直肠堵塞感、排便费时和需辅助排便。排便次数减少指每周排便少于3次。慢性便秘的病程至少为6个月。
便秘应当如何治疗？
便秘的治疗首先要明确病因
再对症下药！
一般来说，便秘的原因大致可分为两类，一类是原发性便秘，由于结肠、直肠肛门的神经平滑肌功能失调所致，如功能性便秘、便秘型肠易激综合征等；另一类是继发性便秘，如器质性疾病（结肠肿瘤、神经源性疾病）、药物相关原因（抗胆碱能药、阿片类药、抗抑郁药等），不同类型的便秘治疗方案截然不同。
当出现便秘，首先需在专科门诊就诊，完善相关检查后，由专科医生评估是由哪一类型病因所致。再根据饮食、生活习惯、基础疾病等情况进行对症治疗。
日常生活中，如果偶尔出现便秘，那么良好的饮食习惯是关键，应该尽量摄入高纤维的食物，例如蔬菜、水果、全谷物和豆类；其次，适量的运动也非常重要，如散步、跑步、游泳和瑜伽等。
此外，良好的排便习惯也是非常重要，晨起的起立反射可促进结肠运动，有助于产生便意。如厕排便时需集中注意力，避免受到与排便无关的因素干扰（如刷手机、阅读等）。
快对号入座一下吧！
小编居然是……
如果这些方法都没有缓解便秘，您可能需要寻求医生的进一步帮助。医生可能会推荐一些处方药物或治疗。
养成良好排便习惯
注意早防早治
让“方便”这个问题
很方便！
作者 | 肛肠科 傅超
整理编发丨宣传统战部
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