【绍兴晚报】世界骨质疏松日 守护好你的骨骼

　　10月20日是世界骨质疏松日，2025年中国主题为“健康体重，强骨健身”。绍兴市人民医院专家提醒，要重视骨质疏松这一“隐形杀手”，守护骨骼健康。

　　62岁的柯桥人王阿姨，一直自认为身体硬朗，干活麻利。儿女孝顺，常给她买蛋白粉，她自己也注重营养搭配。近几年，她时常腰酸背痛，但因家务繁忙一直未在意。直到最近测身高，发现比之前矮了3cm，经人介绍，她来到绍兴市人民医院风湿免疫科门诊就诊，被确诊为骨质疏松。

　　“骨质疏松就像悄悄破坏骨骼结构的‘隐形杀手’，来得无声无息，发展缓慢，多数人难以察觉。我们的骨头外层是坚硬骨皮质，内部是像海绵的骨小梁，共同维持骨骼强度和韧性。”该院风湿免疫科副主任医师王鑫介绍，健康骨骼骨密度高、骨小梁结构致密，而骨质疏松的骨骼骨量流失，骨小梁变细、断裂甚至空洞化，变得脆弱不堪。

　　王鑫介绍，骨质疏松早期通常无明显症状，但多数患者最初的症状是出现腰背部疼痛。另外，在轻微外力（如摔倒、弯腰等）作用下就发生髋部、脊柱和手腕骨折的，也可能已存在骨质疏松的风险了。

　　王鑫提醒，骨质疏松的高危人群包括中老年人，尤其是绝经后女性和50岁及以上的男性；“小”骨架、体重过轻者；有家族遗传史者；缺乏运动、营养不均衡、吸烟、过量饮酒等不健康生活方式的人群；患有甲亢、风湿性疾病等或长期服用糖皮质激素等影响骨代谢疾病和药物的人群等。

　　专家建议，40岁以上人群要定期进行骨密度检查，出现相关症状尽快检测治疗，以免耽误最佳时机。