【绍兴晚报】男人们，别拿健康赌“明天”！

2014-11-04 阅读量：660 作者：作者科室：编辑：编辑科室：

大学毕业，为找份合适的工作拼命；三十而立，为买房、买车、结婚拼命；不惑之年，为孩子能受更好的教育拼命……有人说：没法拼“爹”，只能用身体的健康去换后半生“幸福”生活。世界卫生组织确定每年10月28日为“世界男性健康日”。目前，男性的整体健康状况已经差于女性，健康问题比女性更加突出。专家指出，尽管压力山大，男性也需要放松心态自我调适，别让身体和神经的耐受力超过极限。（钱琦萍）

■健康状况

平均寿命比女性短3到5年

据不完全统计，男性的整体健康状况较女性差，如男性比女性的平均寿命短3到5年，男性患恶性肿瘤、心血管疾病等严重疾病的发病率比女性高，男性生育能力减退已成为世界性的医学和社会问题。

“男性比女性更容易忽视对自身健康的关注。”绍兴市人民医院泌尿外科主任医师潘建刚说，受文化观念和性别意识的影响，男性在家庭和社会中面临着更大的压力，更容易受到不良生活方式的威胁，健康问题更加突出。其实，男性并不像大家想象中的那么坚强，经过不完全调查统计，虽然外表坚强，但是男性的心理抗压能力并不强，由于不善于倾诉、宣泄和寻求帮助，在遭受打击之后走出挫伤阴影的时间比女性还要慢。

“由于社会和环境的因素，男性在不知不觉中被雌性化。”潘医生介绍道，男性体内雄性激素中的游离皋丸酮随着年龄的增加，以每年2.8%的速度下降。

专家提醒，对于男性健康而言，最重要的是放松心态，在干好工作的同时，要学会忙里偷闲来放松自己。否则在高压下，男性健康就会崩溃。

■生育能力

饮食不合理会影响男性健康

潘医生说：“男子的生育能力在减退，近10年间，男性的精子总数和精子密度呈下降趋势，隐含着严重的生育危机。”如今，青春期男孩肥胖和性腺发育迟缓现在很普遍。不孕不育超过一年去看门诊的夫妻中，基本上男方或多或少都存在问题。

统计资料显示，男性不育的发病率为3%～11%,个别地区高达13%～14%，且有上升趋势。

“从发病的数量上看，性功能障碍、不育症等男性病比以往明显增加，且以3%的速度在增长。”潘医生告诉笔者，而且最近几年来，男性生殖疾病明显增加，其中还有年轻化的趋势，青少年生殖系统发育不良的现象也很明显。

究竟是哪些因素影响了男性健康？潘医生表示，饮食结构不合理，肉类吃得多、蔬菜水果吃得少；再加上生活方式的改变，晚睡早起,睡眠不足，久坐工作，缺乏运动，烟酒过度，过早过频的性生活；长时间骑自行车，穿紧身牛仔裤，经常洗热水澡等，都在影响着男性的健康与生育能力。

■生活方式

男性肺癌六成与吸烟有关

男性有更多的社会活动和交往，因此，男性健康更易受到不良生活方式的威胁。

以吸烟为例，90%以上的吸烟人群是男性。复旦大学的一项研究对肺癌发病的危险因素进行统计分析发现，男性肺癌64%与吸烟有关，18%与饮酒有关，26%与蔬菜、水果等摄入过少有关，这反映了不良的生活方式已经危害到男性健康。

癌症是成年男性的第一死因。肺癌、肝癌、胃癌、食道癌和结直肠癌，是男性发病率最高的5种癌症。专家表示，40岁以上尤其是有吸烟史的男性，每年应进行一次胸部检查。有吸烟史的男性，如出现难以解释的骨关节疼痛、头痛时，就应该想到肺癌的可能性，并及时到医院检查、治疗。